סוכרת וסקי - הדגשים החשובים לפני הנסיעה

נסיעה לסקי עם סוכרת לא חייבת להיות מסובכת – רק דורשת כמה בדיקות מקדימות וציוד נכון. הנה כל מה שחשוב לדעת, בלי חפירות.

❄️ הקור משפיע על האינסולין

הטמפרטורות הנמוכות גורמות לצריכת אנרגיה גבוהה ולשינויים בספיגת אינסולין.
מה עושים? שומרים סנסור / משאבה / אינסולין קרוב לגוף, לא בתיק סקי.

⛷ מאמץ גבוה = סיכון להיפוגליקמיה

הגלישה שורפת מאות קלוריות לשעה.
מה עושים? אוכלים פחמימה לפני העלייה להר ומחזיקים פחמימות מהירות על הגוף – לא בתיק.

📊 טווח בטוח ליציאה למסלול

140–220 מ"ג/ד"ל הוא טווח יציאה מומלץ.
מתחת 120 – מחייב אכילה.
עם קטונים – לא גולשים עד איזון.

🎒 מה לוקחים על הגוף?

לא בתיק, לא אצל חבר – עליך:

🧳 בטיסה – אינסולין רק בתיק יד

אינסולין עלול לקפוא במזוודה.
קיפאון = אינסולין לא תקין.

🏔 הגובה משנה את הסוכר

תחילת היום: נטייה לעליות בגלל אדרנלין.
בהמשך: ירידות חדות עקב מאמץ.
פתרון: בדיקות תכופות.

🚑 פינוי מהמסלול – רק דרך המוקד

פינוי סקי יכול להגיע ל־3,000-10,000€.
חשוב: מתקשרים למוקד הביטוח לפני טיפול – לא סוגרים לבד.

📄 הצהרת מצב רפואי מדויקת

לדווח על:
סוג הסוכרת, טיפול, משאבה/סנסור, היסטוריה של היפו ואשפוזים.
דיווח מלא = כיסוי תקין.
אי־דיווח = בעיה.

🛟 הרחבת “ספורט חורף” – חובה

ללא ההרחבה – פינוי מסלול, שברים או החמרה רפואית לא מכוסים.
לסוכרתיים יש חשיבות כפולה בגלל הסיכון להיפוגליקמיות.

📝 לסיכום

גלישה עם סוכרת היא בטוחה לחלוטין – כשמתכוננים נכון:
ביטוח מתאים, פחמימות זמינות, ציוד רפואי כפול, בדיקות סוכר תכופות ופנייה למוקד בכל אירוע

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *